|
סוגי דיאטות, דיאטות נפוצות שוק הדיאטות הינו רב ומגוון, שוק הדיאטות כולל סוגים רבי ושונים של דיאטות כאלה ואחרות המבוססים על עקרונות כאלה ואחרים. ישנם דיאטות הכוללות תפריט מובנה, מודפס, בדיאטה זאת מפורטות הארוחות ויש לדייק בו. כמו למשל דיאטה המבוססת על עקרון הפחתה קלורית, דיאטת נקודות, דיאטת שומרי משקל ועוד. על כן, עלייך לבדוק את כל האופציות להרזיה ולבחור את הדיאטה המתאימה לך. ישנם דיאטות כאלה ואחרות המבוססות על צריכה של מרכיב אחד עיקרי, על פי רוב הן מיועדות בעיקר לפרק זמני בלבד, לתחילת הדיאטה, אך
למאמר המלא...
|
|
שמתם לב, ככה פתאום, באמצע החיים, שעליתם קצת ב- 5 ק"ג פחות או יותר. מה עושים עכשיו? אתם תוהים, להתחיל שוב בדיאטה? כשכבר שכחתי איך מתחילים? אל ייאוש, חברים, שום דבר לא קרה, היו סלחניים לעצמכם והחליטו שאתם יוצאים שוב לדרך חדשה.
למאמר המלא...
|
|
כמה קשה לנו להוריד במשקל, גם אם זה רק 5 ק"ג או אפילו פחות? כמה אנו זקוקים לאנשים מסביבנו שיבינו אותנו, יתנו לנו כוח ואמונה שזה אפשרי? אז למה הם לא מבינים אותי?
למאמר המלא...
|
|
מי מכם שקורא את הבלוג שלי יודע שאני לא אוהב להציב מטרות מדידות או מספריות לדיאטה. אני לא מאמין שדיאטה צריכה להתחלק לשני חלקים. החלק הראשון בו נבצע פעולות אינטנסיביות ופעולות אגרסיביות כדי לרדת במשקל והחלק השני גורס שנעשה פעולות שישמרו לנו על ההישג.
למאמר המלא...
|
|
לדיאטה מהירה יש הגדרות רבות אבל כשאני מדבר על דיאטה מהירה אני מדבר על צריכה מוגזמת של מוצר מזון יחיד או מספר מצומצם של פרטי מזון בפרק זמן קצוב. לרוב בפרטי מזון אלו אין את כל אבות המזון וכמות הקלוריות הנחוצים לתפקוד תקין של הגוף.
למאמר המלא...
|
|
מאז שאני מכירה את עצמי, אני זוכרת ילדה מלאה וביישנית, לימים גדלה הילדה ונהפכה לבחורה ולאשה ועדיין זוכרת עצמי כאחת כזו שגם דופקת חשבון לכל העולם.
למאמר המלא...
|
|
האם גברים באמת אוהבים נשים מלאות או שזוהי רק משאלת הלב שלנו? ומדוע המחשבה הראשונה שעולה במוחי כאשר אני בתהליך של ירידה במשקל, האם אמצא אהבה כשאהיה רזה?
למאמר המלא...
|
|
האם לא דמיינתם עצמכם, רזים, חטובים, מלאי ביטחון עצמי? האם לא חשבתם בינכם לבין עצמכם, כשאהיה רזה אשתנה מן הקצה אל הקצה, אהיה אחר? עם חולמים מספיק חזק, זה גם קורה.
למאמר המלא...
|
|
מאז שאני זוכרת את עצמי ועד לפני עשר שנים, השם שלי היה סיגל – דיאטה – דביר. הייתי מזוהה כאחת שכל הזמן נמצאת בדיאטה, בין דיאטה, אחרי דיאטה, לפני דיאטה, כבר לא יכולתי לשמוע, לקרוא או לאמר את המילה הזו...דיאטה.
למאמר המלא...
|
|
מישהו יודע באמת, כמה קשה לעשות דיאטה? מישהו יכול להבין מה עובר על אדם שרוצה להוריד במשקל? מי בכלל מבין כמה חשובה תמיכה ומילה אחת טובה שתיתן לנו את הכוח והמרץ להמשיך במסע הזה. הקיפו עצמכם באנשים חיוביים.
למאמר המלא...
|